Know Your Numbers: Warum die wichtigste Erkenntnis der Kardiologie manchmal nur eine einzige Zahl ist

Was ist mit "Know Your Numbers" konkret gemeint?

"Know Your Numbers" ist keine einzelne Kampagne, sondern eine über Fachgesellschaften wie die American Heart Association etablierte Grundidee der kardiologischen Prävention: Jeder Mensch sollte seine eigenen Kernwerte kennen – Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker (bzw. HbA1c) sowie Körpergewicht in Form von BMI und Taillenumfang. Festgelegt werden die jeweiligen Zielbereiche von kardiologischen Fachgesellschaften auf Basis großer Studien – etwa ein Blutdruck unter 120/80 mmHg als Zielwert, ein BMI zwischen 18,5 und 24,9, oder ein Taillenumfang unter 88 cm bei Frauen und 102 cm bei Männern.

Warum reicht es nicht, sich einfach gesund zu fühlen?

Bluthochdruck, erhöhte Blutfette und erhöhter Blutzucker verursachen über Jahre hinweg meist keinerlei spürbare Symptome – deshalb werden sie in der Medizin oft als "stille" Risikofaktoren bezeichnet. Genau das macht sie gefährlich: Der Schaden an Gefäßen, Herz und Nieren entsteht lange bevor sich jemand krank fühlt.

#### Die WHO betont deshalb ausdrücklich, wie wichtig die frühzeitige Erfassung dieser Werte in der Primärversorgung ist, um Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzinsuffizienz frühzeitig vorzubeugen.

Warum wissen so viele Menschen ihre eigenen Werte trotzdem nicht?

Eine der größten bisherigen Analysen zu weltweiten Bluthochdruck-Daten, mit über 104 Millionen Teilnehmenden aus 1.201 Studien, zeigt: 2019 wussten weltweit rund 580 Millionen Menschen mit Bluthochdruck nicht, dass sie betroffen waren – 41 % der betroffenen Frauen und 51 % der betroffenen Männer. Nicht mangelndes medizinisches Wissen ist hier meist das Problem, sondern schlicht das Fehlen einer Messung zum richtigen Zeitpunkt.

Warum das genau die These ist, die wir bei speak23 verfolgen

Diese Lücke – zwischen dem, was medizinisch messbar wäre, und dem, was Menschen tatsächlich über sich selbst wissen – ist der Ausgangspunkt unserer Arbeit. Wir haben früh gemerkt: Eine Zahl allein verändert noch nichts. Erst wenn ein Mensch seinen eigenen Wert sieht, ihn versteht und ihn auf sich selbst bezieht, wird aus abstrakter Statistik etwas Persönliches – und erst dann beginnt echte Veränderung.

Genau das macht "Know Your Numbers" zu mehr als einer Merkregel: Es ist die kardiologische Bestätigung eines Prinzips, das für die gesamte Präventivmedizin gilt.

In einer alternden Gesellschaft, die immer mehr Lebensjahre mit statt ohne Krankheit verbringt, ist das eine der hoffnungsvollsten Botschaften überhaupt: Ein großer Teil davon ist nicht Schicksal, sondern beginnt schlicht mit Wissen – und der Bereitschaft, hinzuschauen.